Die ketogene Ernährung hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen. Diese kohlenhydratarme und fettreiche Ernährungsweise verspricht zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter Gewichtsverlust, erhöhte Energie und verbesserte geistige Klarheit. Um den Erfolg der ketogenen Ernährung zu maximieren, ist es wichtig, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen und diesen Zustand auch aufrechtzuerhalten. In diesem Blogpost werden wir uns mit dem Tracking der Ketose beschäftigen und verschiedene technische Hilfsmittel betrachten, die uns dabei unterstützen können. Tracking der Ketose, der ketogenen Ernährung und technische Hilfsmittel weiterlesen →